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MASSAGE & DRY BRUSH

Wellness Tools

MASSAGE & DRY BRUSH

¥ 1,700 +tax

約 25 cm x 7 cm (縦 × 横)

サイザル麻と木を使った、しっかりした硬さのあるヴィーガンドライブラシ。アーユルヴェーダの伝統的なドライマッサージ「ガルシャナ」は、「浄化の時間」である朝のシャワー前に行うのがオススメ。皮膚をマッサージすることで溜まった老廃物の排出を助け、血行とリンパの流れを促します。ブラッシング後は肌の汚れをシャワーで洗い流し、ボディオイルなどで保湿してください。

使用方法

朝目覚めた後のシャワータイムの前に、乾いた肌の上でドライブラシをお使いください。皮膚の表面は強く引っ張らなず、優しくマッサージしてください。

心臓の方向に向かってマッサージし、リンパの流れを上向きにします。
心臓まで辿り着いたら、首の上を通ったあと、また心臓に向かってマッサージを続けてください。

<脚元>
脚先から心臓に向かって、撫でるような長いストロークでマッサージし、脚の表裏それぞれ、2〜3回繰り返します。膝や肘周りは、こまめに動かしてマッサージをしてください。

<お腹周り>
時計回りに軽くブラシを回すように、ゆっくりと3〜4回繰り返しマッサージしてください。

<腕>
手先から肩に向けて、上向きにマッサージします。表裏の両方の面を、2〜3回繰り返します。

<首元と胸元>
あごのラインから、軽いタッチで胸元に向かってマッサージします。左右、どちらの側も2〜3回ずつマッサージし、胸元に来たら軽く円を描くようにマッサージして終わらせます。

<フィニッシュ>
ブラッシング後は、肌をシャワーで洗い流し、ボディオイルなどで保湿してください。

<お手入れ>
ドライブラシは4〜5ヶ月ごとに交換してください。

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